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24時間営業の日サロで立ち焼きをする

今回は朝6:00に24時間営業の日焼けサロンに行ってきました! 【一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会】(JATA) 認定トレーナー試験 受講者募集 https://www.jata2...

【筋トレ】ディプリートに効く胸トレ

今回はディプリート時の胸トレを紹介します! ダイジェザイム https://amzn.to/2SY4Mhf 【一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会】(JATA) 認定トレーナー試験 ...

ピークウィークの過ごし方(1週間前)

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アスリートキッズへ指導!動けるカラダへ!

今回は伊勢崎へアスリートキッズのトレーニングをしてきました! 【おススメサプリ】 消化不良! 筋肉がつかない! 太れない! そんな時にはダイジェザイムを僕は飲んでいます! https://amz...

減量中に外食したい時…

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【HOW TO】かっこよく決まる!髪のセットの仕方

今回は髪のセットの仕方を紹介していきます! 【使用の整髪料】 ① ウーノ マットエフェクター ワックス 80g https://amzn.to/2WcWDqT ② アックス ブラック 男性用 スタ...